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心理专家指出：目前中国有70%左右的人，正处于“亚健康”状态，其心理问题有：贪婪、吝啬、狭隘、猜疑、攀比、悲观、暴躁、焦虑、忧郁、压抑、空虚、虚荣、嫉妒、自私、自卑、自负、偏执、逆反、依赖、懒惰、怯懦、羞涩、逃避、仇恨。是不是也有几个正困扰着你或者你身边的人？
“解铃还须系铃人。”其实，每个人都可以成为自己的心理医生。参考方笺如下：
挣多少，拿多少——节制贪婪；有舍有得自平衡——改掉吝啬；不妨看看大世界——远离狭隘；把“窗帘”打开——消除猜疑；欣赏你所拥有的——鄙视攀比；微笑是剂良药——驱除悲观；多多顾及后果——平息暴躁；“无压力”生活法——解除焦虑；及时发泄坏情绪——消除忧虑；来点幽默，来点玩笑——化解压抑；你有多少心愿未尽——填满空虚；求荣誉而不是求名誉——克服虚荣；让自己开明起来——弃绝嫉妒；与人分享更快乐——不再自私；和你失败的事“叫板”——击败自卑；到群体中去——走出自闭；总有比你更高的“山”——打破自负；学点辩证法——纠正偏执；生命需要和谐——别再逆反；跨过第一道“坎儿”——告别依赖；危机就在你的头顶——戒掉惰性；训练，然后行动——抛弃怯懦；适时来一点调侃——放弃羞涩；逃得了一时，逃不了一世——面对逃避；你们只会“两败俱伤”——放下仇恨；让时间来判决——忘记报复……
“心病还需心药医。”让我们做自己的心理医生，不断提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，坚信：世界上没有解决不了的问题，只有没有学会的知识和没有掌握的方法。也许以上做法，正是能让我们的心灵沐浴阳光，做一个真正健康的人。我想，你也想。
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